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足つり予防に！メイタン「2RUN&電解質パウダー」
2019年3月26日
さて、日中は20℃近くなる日も多くなってきました
こうなってくるとロングライドに出かけたくなってきますね！
僕も先週は180㎞、獲得3600ｍとガッツリライドしましたー。が、ライド中に3回足つり…（汗）
この日は出かける時が1℃、最高が23℃で登りで汗をかきまくり。体がまだ「給水モード」になっておらず、全然水を飲まなかったせいでした…
コンビニでスポーツドリンクドリンクを流し込んでしばらく休憩、何とか帰宅しました…
という訳でこの時期ロングされる方はこちらを是非どうぞー。
2RUN 1袋2錠入り 162円（税込）
その名の通り「つらん」。足つり防止のサプリメント。
あらゆる『脚の攣り』の原因に対処できるように、とっても濃厚に各種ミネラルを配合したサプリメント。
サイクリストやランナーなら経験する「脚の攣り」。
これは激しい運動によって筋肉中の酸素やグリコーゲンが枯渇することと、汗をかくことで電解質も失われることで筋肉が伸び縮みしなくなることが原因です。
メイタンの2RUNはまず脚がつること(=筋内の異常収縮)の直接の原因であるカルシウムとその調整役であるマグネシウムに注目し、理想的なパランスで配合しました。
また、その他の電解質の不足を補うための各種ミネラルや、効率的にエネルギー変換するために必要なビタミン、筋肉中に酸素を送り込むために必要な鉄など、あらゆる『脚の攣り』の原因に対処できるように、濃厚に各種ミネラルを配合しています。
２ＲＵＮ＝つらん、でレース対策を万全に！
まずは前日の夜に一袋飲んでおき、体に溜め込む。
当日、レース前にまた一袋ってのがお勧めです。
メイタン 電解質パウダー （１０包入り） ￥756（税込）
コチラは電解質パウダー。いわゆるポカリスエットやアクエリアスのような汗で失った水分やナトリウム等のミネラルを補える粉末飲料ですが、指定された濃度（水500mlにスティック1本）で作ると、 ハイポトニック（低浸透圧）飲料となり、スポーツドリンク（等浸透圧）と比べて、体への吸収がより早くなりますよー!
春先のライドに是非どうぞー。
おまけ
昨日は初チャレンジ。前々からやってみたかった「グラベルロードでトレイルへ」
一言でいうと「難しい…でも楽しい！やっぱり難しい…」
ライン取り、ブレーキング、体重移動など色々発見が多いライドになりました…
学生の皆様にお得なトレックの学割やっております！詳しくはこちら
4/7（日）9時スタートドーナツライド
3/31（日）8時スタート サンデーロードライド
サクラバイクストア
電話 : 026-214-8480
住所 : 〒381-2247
長野市青木島1-5-11
営業時間：11時～20時
定休日：木曜日