こんにちは！長野市青木島スポーツ自転車店サカタです。

今日は「ブログを見てお店来ました」とお客様がいらっしゃいました。

ピンクの柱が目印になってすぐ店の位置も分かったそうです。

嬉しいです

さて今日はミノウラの３本ローラーに挑戦しました

秋に一度挑戦した時はドキドキバクバク、壁に置いた手が離せませんでした。

果たして今日は出来るのか！？

まずは1回目。

台にのせた右手に力を入れすぎ左に倒れ

ンギャー！と悲鳴　→　終了。。。

先生のお手本を見てからやりましょうと作戦変更し

ドクターシミズに乗ってもらいました。

なんとも簡単に乗ってます。

簡単そうに見えるんだけどなぁ。

これ発明したの誰だ！と毒づきながら

とりあえず台に手をのせてフラフラしないまで練習しました。

左の肩から手首まで全体が痛い！（←力入れすぎ）

右手も痛い！（←力入れすぎ）

次に力を抜く練習。

これが難しい～。

ここまで1時間ほどかかり、手汗もずっと止まりません

次のステップは右手を台から離す。

これもドクターシミズのお手本を見てから挑戦。

始めは出来る気がしませんでしたが

練習練習。

しばらくして1秒だけ手を離せました。

1秒を2秒に、2秒を3秒に・・・・　でけた！

手を離せるようになったら右手をハンドルに添える練習。

難しいですわ。。。

そのうち出来るようになって

シミズさ～ん、出来たから写真写真！　早く撮って～

必死に呼びます。

1回乗れると結構安定して継続して乗れました

「私は今ローラー台の上じゃなくて普通に自転車乗っている」と考えると

恐さが飛んでフラフラしないような気がしました。

ローラー楽しいじゃん♪

1回乗れただけなのに調子にのってます。

スタートから1時間半、

ハンドルは手汗でびっしょりですが無事乗れました。ほっ。

午後は先日ローラー台を購入された先輩がご来店しましたので

お手本を見せてもらいました。

もうスイスイです。

立ちこぎもしてくださいました。

冬、雨のトレーニングにローラー台、

汗タップリかけます。

ミノウラ モッズ・ローラー ￥35,200- （税込）

【詳細こちら】インドアトレーニングの定番!　ミノウラ　モッズローラー

http://sakurabikestore.naganoblog.jp/e1817715.html

ミノウラ モッズ・ローラー試乗できます。

どんな感じなのか体験してみてください

新しいローラー台も入荷しています。

エリート　ＡＲＩＯＮ　ＭＡＧ（アリオンマグ）

こちら3段階の負荷が選べます。

重たい負荷だとちょっとした坂を登っているような実走感があり

クライマーさんにオススメ☆

ローラーが静かなのも特徴です。

↓エリート　ＡＲＩＯＮ　ＭＡＧ紹介動画です。

ローラー色々そろえています。

---

明日から2月

サクラバイクストア　Sakura Bike Store

電話 : 026-214-8480
住所 : 〒381-2247
長野市青木島1-5-11
営業時間：11時～20時
定休日：木曜日